Según investigaciones de importantes universidades los Estados Unidos se puede aumentar la disponibilidad de serotonina en el cerebro (ya que los niveles bajos están asociados a la depresión, aumento de peso, mal humor) al realizar actos de amor.
Este neurotransmisor puede fluir de manera más adecuada al estar expuestos a momentos de profunda alegría, de ayuda a la gente o de amor.
No por nada, una de las mejores terapias después de haber vivido una depresión profunda, alcoholismo, drogas o algún desorden alimenticio es el poder ayudar a personas que están viviendo la misma situación.
¿Qué detalles de amor puedes compartir con la gente a tu alrededor? ¿Has dejado algún billete de 20 pesos tirado en la calle, sabiendo que alguien que lo necesitaba lo encontrará? ¿Has escuchado a esa persona que te lo solicita? ¿Has escrito una nota a papá, mamá o a tu pareja para que la lean al despertar? ¿Cuántos abrazos regalas en el día? ¿Desde hace cuánto tiempo que no sorprendes a la gente que amas?
Comparte detalles de amor y notarás la diferencia en tu vida.
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