Hola!! cómo estás? cómo va tu año?? Ya es 11 de enero! wow cómo pasa rápido el tiempo no???
Me topé con un excelente libro llamado «Los 100 secretos para ser feliz» del psicólogo y científico social David Niven (Editorial Granica) y aunque podría sonar a una receta casera o fórmula mágica no es así; su contenido está basado en estudios científicos realizados a miles de personas sobre qué les hace más o menos felices. De una forma sencilla Niven comparte 100 consejos para continuar nuestro viaje de la felicidad.
Si ya viviste nuestra Conferencia Vivencial «Felicidad: El viaje de tu vida» o simplemente estás en un proceso de crecimiento creo que no está de más que conozcas o recuerdes algunas ideas que se mencionan en el libro.
1. Lee.
2. Búscate una afición
3. Duerme bien
4. Cuida tu salud
5. Disfruta de las cosas pequeñas
6. Siéntete útil
7. Trata de no quejarte
Parecen muy sencillas ¿no? =) Te propongo un reto…vamos a practicar los siete consejos durante la semana y me vas contando cómo te está yendo. Recuerda que puedes dejar tu comentario aquí debajo o enviarme un correo electrónico en contacto@davidmontalvo.com.mx Es una excelente forma para arrancar el año ¿no crees?
Por cierto…¿cuál es para ti el secreto número uno de la felicidad? Opina y participa
¡INSPÍRATE!
David Montalvo
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